ご存知の通りストレスは健康に害を与え美容にも最悪ですネ⤵️ストレス社会において如何に溜めないようにするかが健康にも美容にも好結果を与えるかなのです👍ストレスの要因は何なのかを把握し、1人で抱える事なく、共有できる人が居れば良いですね。ストレスホルモンを抑制する食べ物を摂る事も一考です。出来ることならケセラセラで過ごせれば良いのですが🤗

心の健康が肌にも影響します。ストレス社会において思い通りにならない事も多く抑圧された日々を送っていると心の病にかかる事が有ります。そうならない為にも笑顔を心がけ、辛いことや思い通りにならない事も楽しむ気持ちを持って対峙してみましょう。

継続は力なりとは良く言ったもので、何事も続ける事で成果を得れますよね。

美も健康も一朝一夕では手に入れる事が出来ません。根気強く無理せず続ける事が大切です。当たり前のことなのですがなかなか出来ないのも事実‼️諦めないで心も身体も美しく、楽しい人生を🤗