ストレス回避法

ご存知の通りストレスは健康に害を与え美容にも最悪ですネ⤵️ストレス社会において如何に溜めないようにするかが健康にも美容にも好結果を与えるかなのです👍ストレスの要因は何なのかを把握し、1人で抱える事なく、共有できる人が居れば良いですね。ストレスホルモンを抑制する食べ物を摂る事も一考です。出来ることならケセラセラで過ごせれば良いのですが🤗