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何事も過ぎたるは及ばざるが如し⁉️

何事も過ぎたるは及ばざるが如し⁉️

食べ過ぎは良く無いですよネ‼️ただ、食べなさ過ぎもどうかと🙄断食やオートファジーは食生活のリセットだったり、人間が本来持っている本能を呼び戻したりする効果が有ると思います👍

ダイエットの為に極端な減食をしたりする事はストレスが溜まり免疫力が落ちて病気に罹りやすくなるので逆効果です😱栄養素を考えてバランスのとれた食事をして美しい肌とお気に入りのフォルムになれば良いですね👍無理をしないで継続する事を心掛けませんか😊