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老けない身体作り‼️

老けない身体作り‼️

中年になると見た目も中身も若く保ちたいですよね🤗それには努力も多少しなければならないと思います😅適度な運動やストレスを溜めない思考力、特に身体そのものを作る食を考えて摂取するとしないとでは全く結果が変わります‼️